KICKBOXING AMERICANO





A HISTÓRIA DO KICKBOXING

Fundado por Bill Wallace, Joe Lewis, Patrick Mccarthy, Ron Manchini, Chuck Norris, ED Parker, Robert Trias, Jonh Panchivas, Steve Anderson, howard jackson, Dominique valera, espalhando através de Mídia e Seminários a nova modalidade.

O Kick Boxing surgiu nos meados dos anos 70 ( por volta de 73 ) nos E.U.A.  e chegou ao Brasil e Portugal por volta de 76 . Nasceu da simbiose de vários estilos das Artes Marciais , e de alguns desportos de combate , sendo talvez o Karate , o Tae-Kwon-Do, o Thai Boxing, Muay thai  os mais influentes .


O Kick Boxing visa aplicar e melhorar a eficácia das técnicas de combate aplicando-as de uma forma mais natural e eficaz . Pretende-se através do equipamento de proteção minimizar os danos físicos .

Sendo considerado um desporto para todas as camadas etárias procura-se ativar e incentivar a prática desta modalidade excepcional para aumentar a capacidade do rendimento físico geral , desenvolver e aperfeiçoar da melhor forma a circulação , o domínio mental ( nervoso ) , assim como as qualidades físicas básicas , bem como a defesa pessoal . A prática desta modalidade pode ser encarada como de manutenção ou de competição .

Tem bastante influência como qualquer nova arte marcial , ainda lhe falta alguma experiência , mas apresenta grandes potencialidades de evolução . Considerada uma das mais completas artes marciais é recomendado a miúdos e a graúdos como arte de defesa pessoal ou como modalidade de competição .



As variantes do Kick Boxing :

Os campeonatos ( amadores ) dividem-se em sub-modalidades , e os atletas combatem por pesos . As modalidades são :



- Semi Contact : É permitida a sua prática desde os 6 anos de idade . Em combate as técnicas são efetuadas com controle , não sendo permitido o K.O. , e em cada ação efetiva o árbitro interrompe o combate para assinalar a respectiva pontuação à mesa dos juízes.

utiliza todo equipamento usado em lutas de karatê



- Light Contact : As técnicas em combate são executadas sem interrupção e em controle , por conseguinte , não é permitido o K.O. e a pontuação é atribuída no final do combate pela avaliação dos juízes .

utiliza em lutas como meio de proteção  luvas de 16oz ate 80kg e 18oz acima de 81kg, protetores de canelas e pés injetados , cuquilha e protetor de torax e capacete com grade




- Kick Boxing ( Full Contact ) : É praticado por maiores de 18 anos e no combate , as técnicas podem ser executadas com potência total , por conseguinte o K.O. é previsto . O resultado das provas é atribuído por pontos , K.O. , desclassificação , abandono , inferioridade física ou técnica . O combate desenrola-se num ringue de boxe , o mesmo não acontecendo no Semi e no Light onde é desenhado um ringue no solo .

utiliza luvas de 10oz  ate 80kg e  12oz 81kg acima em combates, protetores de canelas e botinas espumadas



Low Kicks: Possui as mesmas definições de técnicas do Full Contact, acrescido com chutes que atinjam as pernas do adversário, interna e externamente obedecendo à linha do joelho para cima.

somente lutas com luvas de 10oz - 12oz
 
 
BILL " SUPERFOOT WALLACE" VS PATRICK McCARTHY

 

 
 


PRINCIPAIS EQUIPAMENTOS DO KICKBOXING E ARTES MARCIAIS


RINGUES DE TREINAMENTO


Utilizam de 3 a 6 cordas de linha e variam de 4,0 X 4,0 até 6,0 X 6,0

PUNCHING BALL
Existem 3 tipos de punching ball

Para Iniciantes : Pera Grande
Para moderado : Pera Média
Para Avançado : Pera Pequena

O uso da pera ideal vai variar de acordo com o desempenho de cada Praticante

TETO SOLO

imagina-se um oponente mostrando aberturas em sua base o teto solo ajuda a melhorar reflexo e agilidade em seu treinamento utilizam-se 2 níveis de conciocionamento são eles:

Linha light para iniciantes: com ligas de borracha de media elasticidade
Linha profissional : com borrachas de grande pressão e alta velocidade

APARADOR DE SOCOS

utilizado para treinamentos em dupla para reflexo rápido com ataque e contra golpes de socos afim de melhorar o condicionamento do praticante usados principalmente no Kick-Boxing e Boxe

APARADOR DE CHUTES

Direcionado a treinamentos para movimentar o praticante e aumentar impactos com movimentação muito usados no kick-boxing e muay thai existindo 3 níveis para ser utilizado em treinamentos


Nível 1 Pequeno ( iniciantes)

Nível 2 Médio ( impacto moderado)

Nível 3 grande (altíssimo impacto)

RAQUETES DE TREINAMENTO



 São muito utilizadas para treinos de assimilação, precisão, agilidade, chutes em següência alam de servir para aquecimento de atletas em campeonatos. existindo apenas 2 modelos simples e dupla.



TÉCNICAS DO KICK-BOXING

SOCOS E COTOVELADAS

Jab (Socos com a primeira mão de base)

Direto (Socos com a mão de traz da base)

Crusader (Socos cruzado)

Crusader line of Center (Crusader na cintura)

Hook (Socos na parte superior do abdomen)

Upper (Socos no queixo)

Swing (Socos descendo)

Front elbow (Cotovelada frontal)

Back elbow (Cotovelada pelas costas)

Spinning back elbow (Cotovelada girando pelas costas)

Elbow down (Cotovelada Descendo)

Upper elbow (Cotovelada subindo com alvo para mandíbula)

Double elbow down (Cotovelada dupla descendo com alvos para clavículas)

Pendular back elbow (Cotovelada subindo pelas costas)

Low front elbow (Cotovelada girando com alvo na junção da mandíbula)


BLOQUEIOS COM MÃOS E PERNAS

Double Front forearm (Bloqueio duplo com os antebraços)

Head lock (Bloqueio cabeça com as mãos)

Arm block (defesa com antebraço)

Leg block (defesa com pernas)

Side Leg block (defesa lateral com as pernas)

CHUTES

-Push front kick (chute frontal empurrando)

-Front kick (chute frontal)

-Roundhouse kick (chute lateral no tórax)

-Roundhouse kick to face (chute lateral na cabeça)

-Low kick ( chutes nas pernas)

-Hill down kick (chute descendo na cabeça)

-In side kick ( chute circular de fora Para dentro)

-In side down kick (chute meio circular sentido fora para dentro descendo na cabeça)

-Out side kick (chute circular de dentro Para fora)

-Out side down kick (chute meio circular sentido dentro para fora descendo na cabeça)

- Hook kick (chute em forma de gancho)

-Back side kick (chute pelas costas finalizando pela lateral)

-Back kick (chute pelas costas)

-Spinning Back kick (chute giratório pelas Costas)

-Short spinning back kick (chute giratório pelas costas curto)

-Sweep (varredura)

-Within sweep kick (varredura por dentro)

-Out sweep kick (varredura por fora)

-Unlike kick (chute ao contrário)

-Shot region kick (chute giratório de região)

- Double shot region kick (duplo chute giratório de região)

-Jump Roundhouse kick (salto com chute lateral)

-Jump front kick (salto com chute frontal)

-Jump unlike kick (chute contrário)

-Jump hill down kick (salto com chute descendo)

-Jump double front kick ( chute duplo frontal com pernas paralelas)

-Jump double open front kick (chute duplo frontal com pernas abertas)

-Jump side kick (conhecida como voadora)

-Jump double side kick (voadora dupla)

-Jump back kick (salto com chute pelas costas)

-Jump spinning back kick (salto com chute giratório pelas costas)

-Step roundhouse kick

-Step side kick (troca de base com chute)

-Still roundhouse kicks 2, 4, 6,8,10 … (chutes laterais rápidos sequenciado)

-Still kicks (chutes sequenciados)

-Front knee kick ( joelhada frontal)

-Lateral knee kick (joelhada aplicada pela lateral)

-Jump knee kick ( salto com joelhada)

-Front low kick (chute frontal baixo direcionado ao joelho)

-Side low kick ( chute lateral no joelho)



CIAM - ORDEM OFICIAL DE GRADUAÇÃO














TRABALHO EXTRA PARA FEDERAÇÃO / ASSOCIAÇÃO DO CANDIDATO A 1th DAN

O MESTRE DEVE SOLICITAR AO CANDIDATO UMA PESQUISA DE ASSUNTO A DESIGNAR

CATEGORIAS DE BOXE E KICK BOXING E O MESMO MINISTRAR UMA PALESTRA (GRATUITA) AOS ALUNOS INICIANTES ATÉ VERDE

- REGRAS E CATEGORIAS TÉCNICAS

REQUERIMENTOS:

- 20 HRS DE AULA PARA EXPERIÊNCIA DE AULAS COMPLETAS SENDO NO MAXIMO 10 HORAS MENSAL ASSINADAS POR UM MESTRE


- APRESENTAR NO MINIMO 2 CURSOS DE DEFESA PESSOAL MINISTRADO PELOS MESTRES

- APRESENTAR EXTENSÃO PARA AULAS A CRIANÇAS ATE 10 ANOS

- ESTAR EM DIA COM SUAS DOCUMENTAÇÕES FEDERATIVAS


LIMITE DE PESO:

AMADORES:

MOSCA-LIGEIRO - ATÉ 48 KG.

MOSCA - ATÉ 51 KG.

GALO - ATÉ 54 KG.

PENA - ATÉ 57 KG.

LEVE - ATÉ 60 KG.

MEIO-MÉDIO-LIGEIRO - ATÉ 64 KG.

MEIO-MÉDIO - ATÉ 69 KG.

MÉDIO - ATÉ 75 KG.

MEIO-PESADO - ATÉ 81 KG.

PESADO - ATÉ 91 KG.

SUPER-PESADO - ACIMA DE 91 KG.

PROFISSIONAIS:

PALHA - 47,627 KG.

MOSCA-LIGEIRO - 48,988 KG.

MOSCA - 50,802 KG.

SUPER-MOSCA - 52,163 KG.

GALO - 53,524 KG.

SUPER-GALO - 55,338 KG.

PENA - 57,153 KG.

SUPER-PENA - 58,967 KG.

LEVE - 61,235 KG.

MEIO-MÉDIO-LIGEIRO - 63,503 KG.

MEIO-MÉDIO - 66,678 KG.

MÉDIO-LIGEIRO - 69,853 KG.

MÉDIO - 72,575 KG. SUPER-MÉDIO - 76,364 KG.

MEIO-PESADO - 79,379 KG.

CRUZADOR - 90,719 KG.

PESADO - ACIMA DE 90,719 KG.